Những lợi ích cho sức khoẻ từ việc ăn củ cà rốt mỗi ngày
Trang giới thiệu và đánh giá Game App di động - Hiếu Mobile
  • Công nghệ
  • Ứng dụng
  • Game hay
  • Tin game
  • Thế giới xe
  • Kiến thức đời sống tổng hợp
No Result
View All Result
  • Công nghệ
  • Ứng dụng
  • Game hay
  • Tin game
  • Thế giới xe
  • Kiến thức đời sống tổng hợp
No Result
View All Result
HieuMobile.Com
No Result
View All Result
Home Chăm sóc sức khỏe

Những lợi ích cho sức khoẻ từ việc ăn củ cà rốt mỗi ngày

Lê Đức by Lê Đức
24/04/2018
Mẹo kiểm tra xem những ai vào Facebook của mình nhiều nhất

Cà rốt là loại củ rất được nhiều người ưa chuộng bởi nhiều lợi ích dinh dưỡng đối với sức khoẻ, cách chế biến đơn giản thậm chí bạn chỉ cần rửa sạch rồi ăn sống luôn cũng được. Bài viết này chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về những lợi ích sức khoẻ tuyệt vời khi ăn cà rốt mỗi ngày nhé.

Củ cà rốt chứa nhiều lợi ích dinh dưỡng đối mới sức khoẻ
Củ cà rốt chứa nhiều lợi ích dinh dưỡng đối mới sức khoẻ
Tóm tắt nội dung ẩn
Tốt cho thị lực
Tốt cho hệ tiêu hoá
Ngăn ngừa ung thư
Tốt cho xương
Kháng khuẩn, chống viêm nhiễm
Tốt cho tim mạch
Làm đẹp da

Tốt cho thị lực

Cà rốt nói riêng và những thực phẩm màu cam, đỏ nói chung đều rất giàu Beta-carotenoid. Đây là chất bồi bổ và giúp mắt sáng hơn, chống lão hoá, thoái hoá thị lực.

Tốt cho hệ tiêu hoá

Cà rốt chứa khá nhiều chất xơ – là chất rất tốt cho hệ tiêu hoá. Nó giúp cơ thể dàng hấp thụ chất dinh dưỡng và đẩy mạnh quá trình trao đổi chất. Ngoài ra nó rất tốt với những người bị bệnh đường ruột như khó tiêu hay táo bón. Ăn cà rốt giúp bạn có cảm giác no lâu hơn khiến bạn hạn chế hấp thu đường, tinh bột.

Ngăn ngừa ung thư

Cà rốt chứa nhiều Vitamin C, alpha-carotenoid cùng nhiều chất chống oxy hoá mạnh giúp sản sinh nhiều tế bào bạch cầu (hệ miễn dịch của cơ thể), ngăn ngừa quá trình rối loạn phân bào. Vì thế mà cà rốt cũng có thể giúp ngăn ngừa bệnh ung thư.

Tốt cho xương

Khẩu phần ăn kết hợp giữa cà rốt và sữa sẽ giúp cung cấp đủ lượng Canxi cho cơ thể, giúp cho hệ xương phát triển khoẻ mạnh, ngăn ngừa loãng xương, đặc biệt ở người già xương bị thoái hoá.

Kháng khuẩn, chống viêm nhiễm

Cà rốt chứa nhiều chất giúp cơ thể ngăn ngừa vào đào thải virút, vi khuẩn gây hại. Khi bị thương hãy cắt lát rồi đắp lên vết thương để ngăn ngừa nhiễm trùng. Đặc biệt cà rốt rất tốt trong việc trị mụn trứng cá. Bạn chỉ cần cắt lát rồi đắp lên mặt hoặc vắt nước rồi thoa lên mặc sẽ giúp loại bỏ mụn hiệu quả.

Tốt cho tim mạch

Cà rốt chứa nhiều loại carotenoid khác nhau cùng những chất giúp giảm cholesterol xấu trong máu. Nó giúp cho hệ tim mạch hoạt động bình thường, ngăn ngừa đông máu gây tắc mạch, xơ vữa động mạch,…

Làm đẹp da

Do cà rốt chứa nhiều chất chống oxy hoá nên giúp nhiều lợi ích cho phần tế bào da, giúp da trắng sáng và ngăn ngừa độc tố. Bạn chỉ việc cắt lát rồi đắp lên da mỗi ngày sẽ rất hiệu quả. Nếu bạn thường xuyên thức khuya bị chứng quầng thâm mắt thì cà rốt là sự lựa chọn để khắc phục hoàn hảo.

Với những lợi ích như vậy thì bạn chẳng còn lí do nào mà không ăn nữa đúng không nào, bạn có thể xào cà rốt chung với rau, thịt để tăng thêm độ hấp dẫn cho bữa ăn.


Bình luận

* Tham gia nhóm Hỏi đáp và chia sẻ thủ thuật công nghệ trên Facebook để nhận được câu trả lời sớm hơn từ các chuyên gia

Related Posts

Đã xóa hết file nhưng Google Drive vẫn báo đầy là sao ?
Hướng dẫn tính năng ứng dụng

Đã xóa hết file nhưng Google Drive vẫn báo đầy là sao ?

2 giờ ago
Hướng dẫn tính năng ứng dụng

Người khác xem Story của bạn trên Facebook là những ai ?

2 tuần ago
iPhone mất Face ID không khả dụng : nguyên nhân, dấu hiệu, cách sửa, có nên mua ?
Thủ thuật iOS

iPhone mất Face ID không khả dụng : nguyên nhân, dấu hiệu, cách sửa, có nên mua ?

3 tuần ago
Thiết lập nhỏ giúp bảo vệ iPhone chống bị thoát tài khoản Apple ID trái phép
Thủ thuật iOS

Thiết lập nhỏ giúp bảo vệ iPhone chống bị thoát tài khoản Apple ID trái phép

1 tháng ago
Cách tắt Khẩu lệnh – một tính năng không cần thiết trên iPhone
Thủ thuật iOS

Cách tắt Khẩu lệnh – một tính năng không cần thiết trên iPhone

1 tháng ago
Lỗi iPhone tự kết nối tai nghe gây mất âm thanh loa ngoài
Thủ thuật iOS

Lỗi iPhone tự kết nối tai nghe gây mất âm thanh loa ngoài

1 tháng ago

Mới cập nhật

Đã xóa hết file nhưng Google Drive vẫn báo đầy là sao ?

Đã xóa hết file nhưng Google Drive vẫn báo đầy là sao ?

2 giờ ago

Người khác xem Story của bạn trên Facebook là những ai ?

2 tuần ago
iPhone mất Face ID không khả dụng : nguyên nhân, dấu hiệu, cách sửa, có nên mua ?

iPhone mất Face ID không khả dụng : nguyên nhân, dấu hiệu, cách sửa, có nên mua ?

3 tuần ago
Thiết lập nhỏ giúp bảo vệ iPhone chống bị thoát tài khoản Apple ID trái phép

Thiết lập nhỏ giúp bảo vệ iPhone chống bị thoát tài khoản Apple ID trái phép

1 tháng ago
Cách tắt Khẩu lệnh – một tính năng không cần thiết trên iPhone

Cách tắt Khẩu lệnh – một tính năng không cần thiết trên iPhone

1 tháng ago
Lỗi iPhone tự kết nối tai nghe gây mất âm thanh loa ngoài

Lỗi iPhone tự kết nối tai nghe gây mất âm thanh loa ngoài

1 tháng ago

© Bản quyền 2022, HieuMobile.Com
Điều khoản - Liên hệ

No Result
View All Result
  • Công nghệ
  • Ứng dụng
  • Game hay
  • Tin game
  • Thế giới xe
  • Kiến thức đời sống tổng hợp

© Bản quyền 2022, HieuMobile.Com
Điều khoản - Liên hệ