Người gửi bài: Hiếu Nguyễn

Cập nhật: 09:28 22/03/2020

Cách giảm ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại để bảo vệ mắt

Ai cũng biết ánh sáng xanh có hại cho mắt nhưng do nhu cầu nên chúng ta thường xuyên phải tiếp xúc với nó thông qua các màn hình điện tử trong đó biến nhất là màn hình điện thoại.

Có rất nhiều người có thói quen sử dụng điện thoại về đêm, khi mà thời điểm mọi thứ xung quanh đều là màu đen và chỉ có màn hình điện thoại phát sáng thì cường độ ánh sáng xanh của nó tác động lên mắt của chúng ta tăng gấp nhiều lần so với ban ngày.

Việc mắt tiếp xúc với ánh sáng xanh liên tục trong thời gian dài sẽ gây ra tình trạng khó ngủ, ảnh hưởng đến thị lực đồng thời gây ra hàng loạt biến chứng khác cho sức khỏe như bệnh trầm cảm, trí nhớ kém hoặc thậm chí là ung thư…

Hiểu rõ tác hại đó, hiện nay nhiều nhà sản xuất điện thoại lẫn nhà phát hành ứng dụng phần mềm đã lần lượt ra đời các công nghệ lọc ánh sáng xanh qua nhiều tên gọi khác nhau như chế độ ban đêm, chế độ đọc sách…

Sau khi được kích hoạt, màn hình điện thoại sẽ được phủ một lớp màn có màu sắc dịu nhẹ thay vì màu trắng chói lóa thông thường. Bên cạnh đó, người dùng có thể tùy chỉnh lịch bật tắt tính năng lọc ánh sáng xanh trên màn hình theo thời gian đã hẹn đồng thời thay đổi cường độ hoặc màu sắc của lớp màn sao cho phù hợp với mắt của mình hơn.

Chế độ ban đêm, đọc sách trên điện thoại sẽ góp phần giảm thiểu ánh sáng xanh tiếp xúc với mắt nhìn
Chế độ ban đêm, đọc sách trên điện thoại sẽ góp phần giảm thiểu ánh sáng xanh tiếp xúc với mắt nhìn

Hướng dẫn lọc ánh sáng xanh trên màn hình điện thoại

1. Sử dụng chế độ đọc sách

Với một số dòng điện thoại hiện nay, nhà sản xuất đã trang bị sẵn tính năng lọc ánh sáng xanh bạn chỉ cần kích hoạt để sử dụng một cách rất đơn giản qua vài thao tác như sau:

Bước 1: Truy cập vào Cài Đặt > chọn Hiển thị và chọn Chế độ đọc sách

Bước 2: Tại đây các bạn thực hiện tùy chỉnh một số thiết lập cung cấp sẵn bao gồm:

Sau khi chế độ đọc sách được bật lên, màn hình sẽ hơi ngả màu vàng theo cường độ mà bạn đã điều chỉnh để thay thế màu trắng như thông thường. Sẽ rất hữu ích nếu bạn biết cách hẹn giờ cho chế độ đọc sách được bật lên lúc 6h tối và tự động tắt đi lúc 6h sáng, vì những khung giờ này chế độ đọc sách sẽ lọc được ánh sáng xanh phát ra từ màn hình với cường độ lớn.

2. Sử dụng các ứng dụng hỗ trợ

Đối với các dòng máy chưa có sẵn tính năng trên, chúng ta hoàn toàn có thể nhờ đến sự giúp đỡ của các ứng dụng – phần mềm khác hiện nay để lọc ánh sáng xanh phát ra trên màn hình điện thoại. Có rất nhiều ứng dụng giúp chúng ta làm công việc này những hiệu quả và tiện dụng nhất có thể nói đến là Night ShiftTwilight.

Night Shift giúp người dùng tự tạo và quản lý những bộ lọc màu điều chỉnh cường độ và độ mờ theo ý của mình để sử dụng kèm theo các bộ lọc được cung cấp sẵn bao gồm: Tối, siêu tối và không màu.

Đi cùng với đó là tính năng lịch trình giúp Night Shift hoạt động tại các khung thời gian định kỳ một cách tự động trong một lần thao tác của người dùng.

Còn đối với Twilight thì có vẻ đơn giản hơn khi nó chỉ cho phép chúng ta sử dụng một bộ lọc duy nhất sau khi đã thiết lập các mục: nhiệt độ màu, cường độ, độ tối, hẹn thời gian theo ngày…

Bên cạnh đó Twilight cũng hỗ trợ các tính năng liên quan đến ánh sáng màn hình, có thể hạ xuống mức thấp nhất…

Nhìn chung với sự trợ giúp của tính năng có sẵn và các ứng dụng trên sẽ giúp giảm thiểu đáng kể lượng ánh sáng xanh phát ra trên màn hình điện thoại tiếp cận với mắt chúng ta.

Tuy nhiên tất cả chúng chỉ có hiệu quả ở một mức độ nhất định nào đó thôi, bạn cần tạo thói quen sử dụng điện thoại hợp lý cũng như tránh tiếp xúc với màn hình điện thoại khi về đêm.



Xếp hạng 4.8/5 (1 phiếu)
Gửi bình luận

* Chú ý: Đưa ra ý kiến của bạn hoặc yêu cầu cần giúp đỡ để nhận được hỗ trợ sớm nhất.


Mới cập nhật

Cách cài Google Play cho các thiết bị Huawei, Honor chạy EMUI 10 bằng Googlefier

Kể từ khi bị Mỹ áp dụng lệnh trừng phạt, các dòng smartphone Android mới nhất của Huawei và Honor đã không còn được cài đặt sẵn dịch vụ di động của Google – Google...


17 giờ trước 14 lượt xem

Xem lại tài khoản, mật khẩu tự động lưu cho trang web, ứng dụng trên Android

Thông thường sau khi thực hiện đăng nhập tài khoản vào một ứng dụng hoặc trang web nào đó trên smartphone Android, Google sẽ hỏi bạn có muốn lưu thông tin đăng nhập này hay...


2 ngày trước 36 lượt xem

Thông tin cấu hình và chia sẻ hình nền 2K của Huawei Mate 40 Pro

2020 là năm đầy đen tối của công ty công nghệ lớn nhất Trung Quốc – Huawei bởi lệnh cấm vận của Mỹ cùng các đối tác cung cấp linh kiện và cả Google. Mặc...


2 ngày trước 30 lượt xem

Cho iPhone phát ra tiếng hét ma quái khi cắm sạc để dọa bạn bè dịp Halloween

Lễ hội Halloween năm nay đang đến rất gần, chắc hẳn mọi người đã lên kế hoạch chuẩn bị cho mình những bộ trang phục thật độc đáo và kinh dị để vui chơi cùng...


3 ngày trước 30 lượt xem

Cách chụp ảnh màn hình toàn trang web trên máy tính bằng Edge Chromium

Mới đây ứng dụng trình duyệt Edge Chromium phiên bản máy tính của Microsoft phát triển đã bổ sung thêm tính năng chụp ảnh màn hình. Nghe có vẻ không có gì nổi bật vì...


27-10-2020 33 lượt xem