Tìm hiểu những lợi ích của Rau Cải Bẹ đối với sức khỏe
Trang giới thiệu và đánh giá Game App di động - Hiếu Mobile
  • Công nghệ
  • Ứng dụng
  • Game hay
  • Tin game
  • Thế giới xe
  • Kiến thức đời sống tổng hợp
No Result
View All Result
  • Công nghệ
  • Ứng dụng
  • Game hay
  • Tin game
  • Thế giới xe
  • Kiến thức đời sống tổng hợp
No Result
View All Result
HieuMobile.Com
No Result
View All Result
Home Chăm sóc sức khỏe

Tìm hiểu những lợi ích của Rau Cải Bẹ đối với sức khỏe

Lê Đức by Lê Đức
24/04/2018
Hướng dẫn phát trực tiếp màn hình máy tính lên Bigo Live

Rau cải bẹ là loại rau khá phổ biến đặc biệt là ở các vùng nông thôn, món ăn độc đáo làm từ rau cải bẹ có lẽ là dưa muối ai cũng biết. Nhưng bạn đã biết những lợi ích của nó cho sức khỏe chưa, hãy cùng HieuMobile tìm hiểu nhé.

Rau cải bẹ là một trong những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe con người
Rau cải bẹ là một trong những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe con người
Tóm tắt nội dung ẩn
Tốt cho hệ tiêu hoá
Tốt cho hệ miễn dịch
Tốt cho tim mạch
Làm chậm quá trình lão hoá, làm đẹp da
Tăng cường thị lực
Chắc khoẻ xương
Trị viêm khớp hiệu quả

Tốt cho hệ tiêu hoá

Rau củ quả nói chung và rau cải bẹ nói riêng rất tốt cho hệ tiêu hoá vì trong rau chứa rất nhiều chất xơ có tác dụng tốt cho quá trình tiêu hoá, hấp thụ nhanh và ngăn ngừa chứng táo bón.

Tốt cho hệ miễn dịch

Rau cải bẹ chứa nhiều vitamin C còn cao hơn cả cam có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể. Đặc biệt là những căn bệnh do thay đổi thời tiết như cảm cúm, cảm lạnh, viêm mũi, viêm họng,…

Tốt cho tim mạch

Nếu thường xuyên ăn rau cải bẹ sẽ giúp ức chế quá trình cơ thể sản xuất cholesterol – chất có hại gây giảm tính đàn hồi của mạch máu, nếu nhiều dễ bị xơ vữa động mạch, tắc mạch thậm chí đột quỵ. Hãy thường xuyên ăn rau để tránh những căn bệnh trên.

Làm chậm quá trình lão hoá, làm đẹp da

Rau cả bẹ chứa các chất chống oxi hoá rất tốt cho cơ thể, làm chậm quá trình lão hoá tế bào. Ngoài ra nó còn chứa rất nhiều các loại vitamin vì màu xanh đậm của nó. Trong rau cả bẹ còn có axit folic – chất giúp lưu thông quá trình vận chuyển máu tới da, khiến da sáng hơn và trắng hồng.

Tăng cường thị lực

Trong rau cải bẹ chứa carotenoid và các chất dinh dưỡng làm chậm quá trình thoái hoá điểm vàng của mắt, tăng lưu lượng máu đến mắt, rất tốt cho thị lực. Người có tật về mắt thường xuyên ăn rau cải bẹ sẽ giúp làm chậm quá trình suy giảm thị lực.

Chắc khoẻ xương

Tuy không nhiều nhưng trong rau cải bẹ cũng chứa một lượng canxi nhất định – là chất dinh dưỡng quan trọng cho xương, đặc biệt ở trẻ em đang phát triển.

Trị viêm khớp hiệu quả

Nếu bạn mắc những căn bệnh về viêm khớp như thống phong, gout,… thì hãy thường xuyên cho rau cải bẹ vào khẩu phần ăn của mình bởi trong nó chứa nhiều chất giúp trung hoà và loại bỏ axit uric – chất độc gây ra viêm khớp.

Hãy thường xuyên ăn rau cải bẹ để có một sức khoẻ tốt!!!


Bình luận

* Tham gia nhóm Hỏi đáp và chia sẻ thủ thuật công nghệ trên Facebook để nhận được câu trả lời sớm hơn từ các chuyên gia

Related Posts

Đã xóa hết file nhưng Google Drive vẫn báo đầy là sao ?
Hướng dẫn tính năng ứng dụng

Đã xóa hết file nhưng Google Drive vẫn báo đầy là sao ?

2 giờ ago
Hướng dẫn tính năng ứng dụng

Người khác xem Story của bạn trên Facebook là những ai ?

2 tuần ago
iPhone mất Face ID không khả dụng : nguyên nhân, dấu hiệu, cách sửa, có nên mua ?
Thủ thuật iOS

iPhone mất Face ID không khả dụng : nguyên nhân, dấu hiệu, cách sửa, có nên mua ?

3 tuần ago
Thiết lập nhỏ giúp bảo vệ iPhone chống bị thoát tài khoản Apple ID trái phép
Thủ thuật iOS

Thiết lập nhỏ giúp bảo vệ iPhone chống bị thoát tài khoản Apple ID trái phép

1 tháng ago
Cách tắt Khẩu lệnh – một tính năng không cần thiết trên iPhone
Thủ thuật iOS

Cách tắt Khẩu lệnh – một tính năng không cần thiết trên iPhone

1 tháng ago
Lỗi iPhone tự kết nối tai nghe gây mất âm thanh loa ngoài
Thủ thuật iOS

Lỗi iPhone tự kết nối tai nghe gây mất âm thanh loa ngoài

1 tháng ago

Mới cập nhật

Đã xóa hết file nhưng Google Drive vẫn báo đầy là sao ?

Đã xóa hết file nhưng Google Drive vẫn báo đầy là sao ?

2 giờ ago

Người khác xem Story của bạn trên Facebook là những ai ?

2 tuần ago
iPhone mất Face ID không khả dụng : nguyên nhân, dấu hiệu, cách sửa, có nên mua ?

iPhone mất Face ID không khả dụng : nguyên nhân, dấu hiệu, cách sửa, có nên mua ?

3 tuần ago
Thiết lập nhỏ giúp bảo vệ iPhone chống bị thoát tài khoản Apple ID trái phép

Thiết lập nhỏ giúp bảo vệ iPhone chống bị thoát tài khoản Apple ID trái phép

1 tháng ago
Cách tắt Khẩu lệnh – một tính năng không cần thiết trên iPhone

Cách tắt Khẩu lệnh – một tính năng không cần thiết trên iPhone

1 tháng ago
Lỗi iPhone tự kết nối tai nghe gây mất âm thanh loa ngoài

Lỗi iPhone tự kết nối tai nghe gây mất âm thanh loa ngoài

1 tháng ago

© Bản quyền 2022, HieuMobile.Com
Điều khoản - Liên hệ

No Result
View All Result
  • Công nghệ
  • Ứng dụng
  • Game hay
  • Tin game
  • Thế giới xe
  • Kiến thức đời sống tổng hợp

© Bản quyền 2022, HieuMobile.Com
Điều khoản - Liên hệ