Người gửi bài: Hiếu Nguyễn

Cập nhật: 11:15 24/04/2018

Sử dụng thực phẩm để chữa chứng đầy bụng ợ hơi thay thế thuốc

Có đôi lần bạn gặp phải tình trạng dù ăn ít đã thấy no, cảm giác trong bụng nặng nề – căng gây khó chịu khi di chuyển, cử động vùng bụng thỉnh thoảng lại có cảm giác ợ hơi ra. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến triệu chứng này, tuy nhiên phổ biến nhất là do ăn nhanh, ăn nhiều các chất cay nóng như ớt, hành hay sử dụng rượu, bia, cà phê… Tuy nhiên, đừng quá lo lắng trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn loại bỏ triệu trựng đầy bụng ợ hơi bằng các loại thực phẩm đơn giản.

Hình ảnh rWORkwQ của Sử dụng thực phẩm để chữa chứng đầy bụng ợ hơi thay thế thuốc tại HieuMobile

Gừng

Một trong những liều thuốc hữu hiệu nhất đơn giản tại nhà nhất chính là sử dụng Gừng. Trong mỗi miếng Gừng có 2 loại chất là gingerol and shogaol, chúng có tác dụng tương tự như những loại thuốc giãn cơ, cho phép cơ thể “xì hơi” dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, Gừng còn những phương pháp hiệu quả trong các chứng bệnh về đường tiêu hóa khác như đau bụng, kiết lị, tránh buồn nôn…

Tỏi

Ít ai biết rằng, tỏi – một loại thực phẩm có mùi nặng, nồng mà lại chữa được chứng khó tiêu, đầy bụng dễ dàng. Được nghiên cứu trong vài năm trước, các chuyên gia đã khẳng định tỏi có khả năng cải thiện chức năng tiêu hóa cho cong người. Ngoài ra với tỏi, bạn còn giảm được cholesterol xấu, kiểm xoát được câng nặng của mình.

Chuối

Như các bạn đã biết, trong chuối thường rất giàu Kali , chất này giúp ngăn tình trạng giữ nước bằng cách điều hòa mức natri trong cơ thể, qua đó giúp giảm tình trạng đầy hơi do muối gây ra. Sau bữa ăn hằng ngày, đừng quên bổ sung một trái chuối vào thực đơn tráng miệng của mình cũng như một cách để phòng ngừa chứng đầy bụng, ợ hơi nhé.

Hạt thì là

Thì là là một loại cây có nhiều thành phần dùng để chữa bệnh, trong đó hạt của thì là chứa chất chống oxy hóa giúp xử lý nhiều vấn đề trong hệ thống tiêu hóa, qua đó cũng là một phương pháp tốt để loại bỏ chứng đầy bụng, ợ hơi hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng hạt thì là trong thành phần nước trà uống hàng ngày đã được chứng minh hiệu quả trong việc chữa rối loại tiêu hóa hoặc hơn nữa là hội chứng ruột kích thích.

Hạt tiêu đen

Tiêu đen giúp tăng cường việc tiết ra a xít hydrochloric trong dạ dày, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm nhẹ những vấn đề như đầy bụng, khó tiêu và táo bón.



Xếp hạng 4.95/5 (2 phiếu)
Gửi bình luận

* Chú ý: Đưa ra ý kiến của bạn hoặc yêu cầu cần giúp đỡ để nhận được hỗ trợ sớm nhất.


Mới cập nhật

Những việc cần làm để nhanh khỏi khi bị cảm cúm, cảm lạnh

Với một nước nhiệt đới gió mùa như Việt Nam khi mà thời tiết thay đổi thì việc bị cảm cúm, cảm lạnh là điều khó tránh khỏi. Khi bị cảm bạn cần phải làm...


16-01-2018 1.4K lượt xem

Những tác hại khôn lường khi lạm dụng rượu bia đối với sức khỏe

Rượu, bia là đồ uống có cồn là thứ không thể thiếu trong những buổi gặp mặt, lễ, tết. Tuy nhiên việc hấp thụ lạm dụng quá nhiều rượu bia và liên tục sẽ gây...


16-01-2018 2.5K lượt xem

Những thức ăn đồ uống nên hạn chế sử dụng để tránh bị nổi mụn

Bất kể loại mụn nào cũng đều bị mọi người ghét bỏ vì nó gây mất thẩm mĩ hay thậm chí là gây đau đớn, nhất là xuất hiện trên mặt. Ngoài những thuốc, kem...


15-01-2018 921 lượt xem

Những tác dụng đối với sức khỏe khi ăn táo hàng ngày

Táo là loại quả ngon phổ biến với nhiều chủng loại tại nhiều nơi trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Táo ăn ngon cùng với cách sơ chế đơn giản chỉ cần rửa...


14-01-2018 1.3K lượt xem

Tìm hiểu 2 mặt lợi ích và tác hại khi ăn đu đủ

Đu đủ là một loại quả rất mực quen thuộc đối với người dân Việt Nam, vì thế mà đu đủ được trồng ở rất nhiều nơi, không những thế cây đu đủ rất dễ...


15-01-2018 521 lượt xem