Người gửi bài: Hiếu Nguyễn

Cập nhật: 11:14 24/04/2018

Mang vớ khi đi ngủ có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Trong những ngày thời tiết trở lạnh, đặc biệt là mùa đông… nhiều người có thói quen mang vớ (hay còn gọi tất) khi đi ngủ để giữ ấm cho đôi chân. Vậy việc này có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không và có nên lặp lại thường xuyên?

Thói quen mang vớ khi đi ngủ, bất kể thời điểm nào trong năm hoặc không phải là những ngày lạnh đều mang những tác động tích cực lên sức khỏe của bạn. Đúng như dân gian có câu “lạnh chân đau họng” cũng đã chứng minh được chứng cảm lạnh bắt đầu từ việc nhiệt độ của đôi chân quá thấp do yếu tố thời tiết bên ngoài – chính vì vậy mà việc mang tất vớ khi đi ngủ là một thói quen tốt, mang lại lợi ích cho sức khỏe cơ thể.

Hình ảnh i0YhVbW của Mang vớ khi đi ngủ có ảnh hưởng đến sức khỏe? tại HieuMobile

Để chứng minh rõ hơn, gần đây một nghiên cứu của Tạp chí Khoa học Quốc tế đăng tải hàng tuần cho thấy khi mang vớ cơ thể sẽ cảm nhận đó là thời gian ngủ rồi khiến chúng ta muốn ngủ sớm hơn 15 phút so với khi bình thường – không mang vớ. Bên cạnh việc kích thích cơ thể buồn ngủ nhanh hơn thông thường, khi mang vớ vào chân trên giường còn tránh được việc chân bị khô hanh, tăng cảm giác khoái ở lòng bàn chân. Bên cạnh đó, ơ theo y học cổ truyền Trung Quốc – mang vớ khi đi ngủ còn tăng khả năng tuần hoàn khi nhiệt độ bên ngoài hạ thấp, giúp máu và các dòng khí quan trọng lưu thông dễ dàng hơn. Nguyên văn của nội dung trên được Tiến sĩ Elizabeth Trattner, bác sĩ về Y học Trung Quốc và Y học tích hợp, nói với báo Reader’s Digest rằng: “Mang vớ sẽ ngăn tắc nghẽn máu và giữ cho năng lượng điều hòa. Lạnh cản trở dòng chảy của năng lượng“.

Tuy nhiên để thừa hưởng các lợi ích trên một cách hoàn hảo, bạn cũng nên chú ý một số điều như tránh mang vớ quá chật, quá siết chân cản trở máu lưu thông cũng như bị tê chân khi ngủ.



Xếp hạng 5/5 (1 phiếu)
Gửi bình luận
Mới cập nhật

Những việc cần làm để nhanh khỏi khi bị cảm cúm, cảm lạnh

Với một nước nhiệt đới gió mùa như Việt Nam khi mà thời tiết thay đổi thì việc bị cảm cúm, cảm lạnh là điều khó tránh khỏi. Khi bị cảm bạn cần phải làm...


16-01-2018 1.5K lượt xem

Những tác hại khôn lường khi lạm dụng rượu bia đối với sức khỏe

Rượu, bia là đồ uống có cồn là thứ không thể thiếu trong những buổi gặp mặt, lễ, tết. Tuy nhiên việc hấp thụ lạm dụng quá nhiều rượu bia và liên tục sẽ gây...


16-01-2018 2.5K lượt xem

Những thức ăn đồ uống nên hạn chế sử dụng để tránh bị nổi mụn

Bất kể loại mụn nào cũng đều bị mọi người ghét bỏ vì nó gây mất thẩm mĩ hay thậm chí là gây đau đớn, nhất là xuất hiện trên mặt. Ngoài những thuốc, kem...


15-01-2018 957 lượt xem

Những tác dụng đối với sức khỏe khi ăn táo hàng ngày

Táo là loại quả ngon phổ biến với nhiều chủng loại tại nhiều nơi trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Táo ăn ngon cùng với cách sơ chế đơn giản chỉ cần rửa...


14-01-2018 1.3K lượt xem

Tìm hiểu 2 mặt lợi ích và tác hại khi ăn đu đủ

Đu đủ là một loại quả rất mực quen thuộc đối với người dân Việt Nam, vì thế mà đu đủ được trồng ở rất nhiều nơi, không những thế cây đu đủ rất dễ...


15-01-2018 560 lượt xem