Người gửi bài: Hiếu Nguyễn

Cập nhật: 11:15 24/04/2018

Lợi ích bất ngờ của Mía: Giảm căng thẳng và giúp ngủ ngon

Một tin vui cho những ai muốn giải tỏa căng thẳng hoặc thời gian quan không thể có giấc ngủ ngon là các nhà khoa học đã tìm ra một thành phần có trong Mía và các sản phẩm từ thiên nhiên khác có khả năng kích thích giấc ngủ ngon và giảm căng thẳng, mệt mỏi cho con người.

Hiện nay để thúc đẩy giấc ngủ ngon, sâu hơn người ta thường dùng thuốc ngủ để giải quyết vấn đề này, nhưng trong thuốc ngủ lại có một số thành phần không tốt nếu sử dụng nhiều lần hoặc gây ra các tác dụng phụ khác. Bên cạnh đó vấn đề mất ngủ thường xuyên xảy ra còn là những dấu hiệu của các căn bệnh như tăng cân, tim mạch hoặc trầm cảm – hồi hộp. Tuy nhiên ít ai biết đến việc nước ép từ cây Mía và một số thực phẩm khác lại có khả năng loại bỏ căng thẳng,mệt mỏi và giúp chúng ta có một giấc ngủ ngon.

Hình ảnh DAUvPyL của Lợi ích bất ngờ của Mía: Giảm căng thẳng và giúp ngủ ngon tại HieuMobile

Mới đây nhóm nghiên cứu do 2 chuyên gia Mahesh Kaushik và Yoshihiro Urade tại trường Đại học Tsukuba (Nhật Bản) đã nhận biết được một loại chất có tên là octacosanol giảm stress và thúc đẩy giấc ngủ bị tác động của stress trở lại bình thường. Điều đặc biệt hơn là hoạt chất octacosanol có thể tìm thấy trong nhiều sản phẩm tự nhiên, tồn tại xung quanh cuộc sống hằng ngày của con người như: mía, cám gạo, dầu mầm lúa mạch, sáp ong… Chiết xuất thô là policosanol, với thành phần chính là octacosanol.

Do được tạo từ thiên nhiên đã tồn tại với con người rất lâu nên chắc chắn việc sử dụng octacosanol như một liệu pháp sẽ rất an toàn, không hề gây ra bất cứ tác dụng phụ nào. Tuy nhiên nhóm chuyên ra cho rằng, họ cần có thời gian triển khai các cuộc nghiên cứu quy mô hơn để khẳng định tác động giảm stress và kích thích ngủ của octacosanol đối với con người. Hiện kết quả nghiên cứu đã được công bố trên trang Scientific Reports.



Xếp hạng 4.85/5 (1 phiếu)
Gửi bình luận - Đặt câu hỏi
Mới cập nhật

Những việc cần làm để nhanh khỏi khi bị cảm cúm, cảm lạnh

Với một nước nhiệt đới gió mùa như Việt Nam khi mà thời tiết thay đổi thì việc bị cảm cúm, cảm lạnh là điều khó tránh khỏi. Khi bị cảm bạn cần phải làm...


16-01-2018 1.6K lượt xem

Những tác hại khôn lường khi lạm dụng rượu bia đối với sức khỏe

Rượu, bia là đồ uống có cồn là thứ không thể thiếu trong những buổi gặp mặt, lễ, tết. Tuy nhiên việc hấp thụ lạm dụng quá nhiều rượu bia và liên tục sẽ gây...


16-01-2018 2.7K lượt xem

Những thức ăn đồ uống nên hạn chế sử dụng để tránh bị nổi mụn

Bất kể loại mụn nào cũng đều bị mọi người ghét bỏ vì nó gây mất thẩm mĩ hay thậm chí là gây đau đớn, nhất là xuất hiện trên mặt. Ngoài những thuốc, kem...


15-01-2018 1.1K lượt xem

Những tác dụng đối với sức khỏe khi ăn táo hàng ngày

Táo là loại quả ngon phổ biến với nhiều chủng loại tại nhiều nơi trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Táo ăn ngon cùng với cách sơ chế đơn giản chỉ cần rửa...


14-01-2018 1.5K lượt xem

Tìm hiểu 2 mặt lợi ích và tác hại khi ăn đu đủ

Đu đủ là một loại quả rất mực quen thuộc đối với người dân Việt Nam, vì thế mà đu đủ được trồng ở rất nhiều nơi, không những thế cây đu đủ rất dễ...


15-01-2018 747 lượt xem