Người gửi bài: Trương Thơm

Cập nhật: 11:11 24/04/2018

5 loại thức ăn hằng ngày giúp răng trắng sáng tự nhiên

Từ xa xưa luôn quan niệm “cái răng cái tóc là góc con người”  vì vậy việc bảo vệ và chăm sóc răng luôn được mọi người quan tâm. Làm thế nào để có hàm răng trắng sáng tự tin trong giao tiếp với mọi người hàng ngày chỉ bằng việc sử dụng những thực phẩm đơn giản có ngay trong nhà bếp. Cùng HieuMobile điểm danh 5 loại thức ăn giúp bạn có hàm răng trắng sáng tự nhiên khi chỉ cần duy trì thói quen ăn uống hàng ngày nhé.

1. Cà rốt

Cà rốt là loại thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe và cũng có tác dụng không ngờ trong việc giúp hàm răng của bạn được trắng sáng. Với hàm lượng nước cao có trong cà rốt cùng với khả năng kích thích sản sinh nước bọt giúp loại bỏ những thực phẩm bám lại trên răng, kẽ răng. Cùng với đó, những vitamin có trong cà rốt cũng giúp cho nướu của bạn khỏe mạnh hơn, đảm bảo sức khỏe răng miệng.

Ăn cà rốt giúp tăng hiệu quả làm trắng răng

Ăn cà rốt giúp tăng hiệu quả làm trắng răng

2. Súp lơ xanh

Đây là một loại thực phẩm vô cùng bổ dưỡng, cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh đó, việc ăn súp lơ xanh giúp hình thành lớp phủ chống axit trên bề mặt răng nhờ lượng sắt rất lớn có trong súp lơ xanh. Với lớp phủ này sẽ làm giảm tiếp xúc giữa men răng với các thực phẩm chứa axit hay soda gây hại cho men răng.

Súp lơ xanh chứa nhiều dưỡng chất giúp răng trắng sáng

Súp lơ xanh chứa nhiều dưỡng chất giúp răng trắng sáng

3. Sữa đông

Vì sao sữa đông có thể bảo vệ và giúp răng bạn trở nên trắng sáng hơn? Trong sữa đông có phốt pho giúp chăm sóc men răng cũng như lượng canxi trong răng để giúp bảo vệ răng của bạn cũng như giúp răng ngày càng trắng sáng hơn.

Sữa đông vô cùng tốt cho răng

Sữa đông vô cùng tốt cho răng

4. Dứa

Đây cũng là một thực phẩm có quanh năm cũng như mang lại những lợi ích cho sức khỏe nói chung và giúp hàm răng của bạn được trắng sáng hơn. Trong dứa có Bromelian giúp chống viêm và làm sạch bề mặt răng cũng như làm răng trắng sạch hơn.

Dứa giúp răng trắng sáng hơn

Dứa giúp răng trắng sáng hơn

5. Dâu tây

Chắc chắn dâu tây là một món ăn ưa thích của rất nhiều người và chúng cũng có những hiệu quả không ngờ trong việc làm trắng răng. Trong dâu tây có chứa axit malic giúp loại bỏ hoàn toàn những thực phẩm nhiều dầu và nhiều gia vị trên bề mặt răng. Ngoài ra, chúng còn có nhiều chất chống oxy hóa ngăn cho bề mặt răng thu hút các bụi bẩn và vi khuẩn giúp răng luôn trắng sáng.

Dâu tây giúp răng bạn luôn trắng sáng

Dâu tây giúp răng bạn luôn trắng sáng

Với 5 thức ăn đơn giản này giúp bạn luôn có hàm răng trắng sáng cũng như có lợi cho sức khỏe của bạn.



Xếp hạng 0/5 (0 phiếu)
Gửi bình luận

* Chú ý: Đưa ra ý kiến của bạn hoặc yêu cầu cần giúp đỡ để nhận được hỗ trợ sớm nhất.


Mới cập nhật

Những việc cần làm để nhanh khỏi khi bị cảm cúm, cảm lạnh

Với một nước nhiệt đới gió mùa như Việt Nam khi mà thời tiết thay đổi thì việc bị cảm cúm, cảm lạnh là điều khó tránh khỏi. Khi bị cảm bạn cần phải làm...


16-01-2018 1.4K lượt xem

Những tác hại khôn lường khi lạm dụng rượu bia đối với sức khỏe

Rượu, bia là đồ uống có cồn là thứ không thể thiếu trong những buổi gặp mặt, lễ, tết. Tuy nhiên việc hấp thụ lạm dụng quá nhiều rượu bia và liên tục sẽ gây...


16-01-2018 2.5K lượt xem

Những thức ăn đồ uống nên hạn chế sử dụng để tránh bị nổi mụn

Bất kể loại mụn nào cũng đều bị mọi người ghét bỏ vì nó gây mất thẩm mĩ hay thậm chí là gây đau đớn, nhất là xuất hiện trên mặt. Ngoài những thuốc, kem...


15-01-2018 921 lượt xem

Những tác dụng đối với sức khỏe khi ăn táo hàng ngày

Táo là loại quả ngon phổ biến với nhiều chủng loại tại nhiều nơi trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Táo ăn ngon cùng với cách sơ chế đơn giản chỉ cần rửa...


14-01-2018 1.3K lượt xem

Tìm hiểu 2 mặt lợi ích và tác hại khi ăn đu đủ

Đu đủ là một loại quả rất mực quen thuộc đối với người dân Việt Nam, vì thế mà đu đủ được trồng ở rất nhiều nơi, không những thế cây đu đủ rất dễ...


15-01-2018 521 lượt xem